[...] na brzuchu, a waga pokazuje 11% tłuszczu na ciele. Zastanawiam się czy nie podnieść kaloryki o 150kcal. Lecz pojawia się mały problem gdyż w maju jadę na 2tyg poligonu, przy czym nie będę miał dostępu do wagi ani do siłowni. Czy może podnosić kcal dopiero po poligonie? Dodam że mam duży apetyt. Dam radę zjeść na śniadanie już nawet i 1500 kcal i [...]
Dziekuje wszystkim :)) Mam jeszcze jedno pytanie... Jezeli bym codziennie zwisal na drazku po 30min z przerwami... tzw. chodzi mi o to czym dluzej sie zwisam, tym lepsze efekty ?? Pozdrawiam.
[...] po treningu i nie mieszać mu tu Ja sam pije Matrix`a Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Dyleksja czy dyslekcja? Bo to pierwsze to wiem czym jest A człowiek z dysleksją wedłóg mnie powinien po prostu jeszcze więcej czasu poświęcać poprawności swoich wypowiedzi. Rozumiem, ze na klawiaturze może być inaczej, ponieważ sam często błędy wale, których nie popełniłbym pisząc na kartce, ale żeby nie wyłączyć capsa to szczyt wszystkiego... A [...]
[...] był 0,6 (norma 0,15-0,47), najwyższy ponad 2, i tak czasem spada, czasem rośnie, i tak z tym walczę od dłuższego czasu. W sobotę robiłem badania i wyszło 0,9. Pytanie czym to uregulować? Próbowałem zmiany diety, coś się obniżyło ale niewystarczająco, proviron też nic nie dał, tabletek typu ellaone bo o tym też słyszałem raczej bym wolał [...]
[...] beda podzielone, dla mnei decydujaca jest cena i tyle potem ktos napisal ze przeteri9nowane i jaies tam inne, 4 zl taniej? TYLKO 4? myslisz ze komus by sie chcialo za Twoje 4zł ryzykowac... ehh dzieciaki.. chyba nie mam o czym z wami gadac, no ale czekam, moze komus sie uda napsiac cos madrego , to odpowiem "Am I evil? YES I AM..."
[...] podobny problem i z wlasnego doswiadczenia powiem Ci ze tego smaku nigdy nie zniszczysz bo jest to sprawa twojej psychiki,ty wiesz jak to smakuje i mozesz sobie mieszac z czym chcesz!!!! hehehe Zawsze Ci bedzie rosnac do gory. Osobiscie znalazlem jedyny sposob aby jakos to przetrwac.Wiedz sposob jest dosc prosty przed piciem [...]
Wiesz Kanarku, o czym piszesz? Nie piszę, aby nie spożywać w ogóle, a zarazem nie chodzi tu tylko o zbicie frakcji LDL-C, czy zwiększenie HDL ( co przy okazji jest bardzo wskazane i zdrowe...) Owszem NNKT są zdrowe (ale trzeba tu dodać, że wielonienasycone KT bez obróbki termicznej! -Po obróbce mają niekorzystny wpływ na gospodarkę lipidową), [...]
Jeżeli mogę coś dodać. Proponuje Ci odpoczynek jedno tygodniowy przy czym w drugim tygodniu musiałbyś uprawiac bardzo dużo aerobicu. Mięśnie potrzebują dużo powietrza tak jak i cały układ krwionośny. Mozesz pływać(najlepiej) lub też biegać, ale mi chodzi raczej o bardzo dokładne rozciągnięcie wszystkich mięśni, np: próbuj szpagat, wiszenie na [...]
[...] nie miał znaczenia, to po co firmy (w tym i Olimp) inwestowały by w maszyny produkujące kapsułki. Zresztą Olimp też powoli zastępuje tabletki kapsułkami co o czymś świadczy. Co do samej formuły BCAA Olimpa to nie prowadzę żadnych badań w tej dziedzinie więc się nie będę wymądrzał, ale skoro Bigger mówi że taki skład [...]
[...] tab mozesz zapomniec o przyrostach a jedynie myslec o tym jak spoada twoj wlasny testosteron a dawki ktore bedziesz przyjmowal nie zrekompensuja strat - jesli wogole wiesz o czym mowie. cykl 1-2-2-1 mozna wsadzic... sam sobie dokoncz. ...a i to ****a jeszcze w takim wieku - przeciez ty masz potencje krolika obecnie wiec po co to psuc??? [...]
[...] dzień-czeka się na nie miesiącami.Dorobienie się mocnej muskulatury trwa latami.Jeżeli włożysz w trening 100% siebie i będziesz dobrze się odżywiał to efekty cię zaskoczą.Wiem o czym mówię bo mały to ja nie jestem.Daruj sobie sterydy, prawdziwa dieta potrafi działać cuda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam. "Może być tylko jeden..."
ja jednak wole nudna ale REALNĄ walke w ktorej moze po 30 minutaxch bedzie efektowny ko niz udawane badziewie. A to o czym mowisz Detonate to czerpanie MMA z wrestlingu to hmmm to głónie zaplecze.Mnie w MMA interesują same pojedynki nie żadne show,mnie sztuczne ognie,nie ubiory fighterów ale sama walka !!!!To ze menadzerowie wreastlingu pomagaja [...]
ej no nie rozumiem Cię,słuchaj mówisz zajeżdże stawy aco mam robić martwy ciąg??przecież sobie plecy z***ie,a przysiady-i tak mnie bolą nogi w kolanach a ty mówisz nie mamy o czym gadać>Moi kumple biorą już po 105na klate a sa młodsi ode mnie i troche ode mnie więcej ćwiczą... <<<..::Grunt to siła::..>>>
[...] kilka miechów i będziesz już 100kg ciskał? myślisz że to wszystko tak szybko idzie?Trzeba mieć cierpliwość i chęci do tego sportu.Niemyśl dlaczego Ci nieidzie tylko pomyśl w czym robisz błędy że ci nieidzie---zacznij trening co Michaił Ci podał,przyłuż sie do diety i więcej regeneracij musisz mieć--trzeba wypoczywac a nie codziennie po nocy [...]
[...] tego i tym podobnych postów nie ma co pisac,a jednak ktoś jeszcze sie p[okusi o jakies wypowiedzi-to jest coś...ja bym od razu takie posty kasował.I to jest ****a toi o czym juz pisałem:dlaczego dział Doping jest ****a ogólnodostepny???!!!! Co to ma byc?Gnój sie naczyta i zapoda,a potem będzie płacz i krzyk matki,dziewczyny czy jego [...]
Radzę najpierw pomieszkać z wybranką dłuższy czas. Jeśli po pewnym czasie nie ma o czym rozmawiać i codziennie są sprzeczki... Mateusz Pazdan Administrator
Przeszukalem cale sfd i nie znalazlem, tak wiec prosze o pomoc. Chcialbym zeby ktos mi wytlumaczyl na czym polega efekt afterburn'u po HIIT. Ogolnie to wiem, ale co wiecej chcialbym wiedziec. Nie bede nowego posta zakladal bo to pasuje tematem pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W [...]
HMB jest dobre.Powiem Więcej -jest numerem jeden,ale tylko dla tych którzy wiedzą ,czym jest WIARA,SYSTEMATYCZNOŚĆ i UPORCZYWOŚĆ W DĄŻENIU DO CELU. Ja biorę HMB trzeci miesiąc po 3g dziennie i zaczynam powoli odczuwać jego działanie.Jest tak jak miało być
[...] 0.5 cm to sadze ze to sukces pomysl tez na moja rada skoncz ten cykl odblokuj sie 20 tabsami clomdiu 3 tyg po 50 mg (1 tabs) zrob sobie dluzsza przerwe (minimum z 3 miechy - czym dluzej tym lepiej) i na next cykl zmien zalosna metke na jakis test (najlepiej enanthate ew omka/susta),dece,cos innego masujacego (bo zapewne rzezbe masz w dupie w tej [...]
Bold dla KOSA KK
